Ratgeber
Pausenzeiten: Wie lange Pause steht dir zu?
Wer mehr als sechs Stunden arbeitet, braucht in Deutschland und Österreich mindestens 30 Minuten Pause. In der Schweiz beginnt die Pflicht schon früher, in Kroatien zählt die Pause sogar zur Arbeitszeit. Hier steht, was wo gilt.
Gesetzliche Mindestpausen im Überblick
| Land | Arbeitszeit → Mindestpause |
|---|---|
| Deutschland | mehr als 6 Stunden: 30 Minuten mehr als 9 Stunden: 45 Minuten Arbeitszeitgesetz § 4, teilbar in Abschnitte von mindestens 15 Minuten |
| Österreich | mehr als 6 Stunden: 30 Minuten Arbeitszeitgesetz § 11, teilbar in 2 × 15 oder 3 × 10 Minuten, wenn es im Interesse der Arbeitnehmer liegt oder betrieblich nötig ist |
| Schweiz | mehr als 5½ Stunden: 15 Minuten mehr als 7 Stunden: 30 Minuten mehr als 9 Stunden: 1 Stunde Arbeitsgesetz Art. 15, Pausen über 30 Minuten dürfen aufgeteilt werden |
| Kroatien | mindestens 6 Stunden: 30 Minuten, zählt zur Arbeitszeit Zakon o radu Art. 73 |
Pausenrechner
Was als Pause zählt
- Eine Pause ist Zeit, in der du nicht arbeitest und nicht auf Abruf bereitstehen musst. Kurze Unterbrechungen am Arbeitsplatz zählen meist nicht.
- Die Pause gehört in den Arbeitstag, nicht an seinen Anfang oder sein Ende. In Deutschland darfst du höchstens sechs Stunden am Stück arbeiten.
- In Deutschland, Österreich und der Schweiz ist die Pause unbezahlt und zählt nicht zur Arbeitszeit. In der Schweiz gilt sie als Arbeitszeit, wenn du den Arbeitsplatz nicht verlassen darfst. In Kroatien zählen die 30 Minuten immer zur Arbeitszeit.
So hält Mark My Hours deine Pausen fest
Gehst du über Mittag kurz weg und kommst rechtzeitig zurück, wird die Zeit weg zur Pause. Für deine übliche Mittagszeit legst du ein Pausenfenster fest. Hast du keine Pause erfasst, fragt die App nach, und auf Wunsch berücksichtigt sie die gesetzliche Mindestpause deines Landes.
Häufige Fragen
Wie lange Pause bei 8 Stunden Arbeit?
In Deutschland und Österreich mindestens 30 Minuten. In der Schweiz ebenfalls 30 Minuten, weil es mehr als 7 Stunden sind. In Kroatien 30 Minuten, die zur Arbeitszeit zählen.
Brauche ich bei genau 6 Stunden eine Pause?
In Deutschland und Österreich nicht: Die Pflicht beginnt bei mehr als 6 Stunden. In der Schweiz brauchst du schon ab mehr als 5½ Stunden 15 Minuten, in Kroatien ab 6 Stunden 30 Minuten.
Darf ich die Pause weglassen und früher gehen?
Nein. Die Mindestpause ist Pflicht, auch wenn du lieber früher gehen würdest. Sie dient deiner Erholung und darf nicht ans Ende des Arbeitstags geschoben werden.
Pausen erfassen, ohne daran zu denken
Mark My Hours erkennt, wann du bei der Arbeit ankommst und wann du gehst, und schreibt deine Zeiten von selbst auf. Ende Monat schickst du den Stundennachweis als PDF.
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Keine Rechtsberatung, Stand Oktober 2026. Tarifverträge, Gesamtarbeitsverträge und dein Arbeitsvertrag können andere Regeln enthalten.